{"id":1133,"date":"2013-10-03T15:54:18","date_gmt":"2013-10-03T14:54:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/?p=1133"},"modified":"2013-10-03T15:54:18","modified_gmt":"2013-10-03T14:54:18","slug":"besser-lernen-mit-tomaten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/besser-lernen-mit-tomaten\/","title":{"rendered":"Besser lernen mit Tomaten"},"content":{"rendered":"<p><strong>Die Pomodoro-Methode &#8211; Mehr schaffen in weniger Zeit<\/strong><\/p>\n<p>Wer kennt das nicht? Man hat einen gewaltigen Haufen Arbeit vor sich, aber man kann\u00a0sich einfach nicht dazu \u00fcberwinden, damit zu beginnen. Und wenn man dann doch einmal\u00a0angefangen hat, fallen einem st\u00e4ndig unwichtige Kleinigkeiten ein, die von der eigentlichen\u00a0Aufgabe abhalten.<\/p>\n<p>So geht es mir h\u00e4ufig mit dem Spanisch lernen oder auch mit dem Schreiben der Beitr\u00e4ge\u00a0f\u00fcr diesen Blog. Beides mache ich prinzipiell gerne, aber ich lasse mich leider\u00a0<strong>furchtbar\u00a0einfach ablenken<\/strong>. Eine Nachricht auf Facebook, die E-Mail die ich noch schreiben wollte, die\u00a0beiden Artikel \u00fcber die fl\u00fcsternden Affen und die Supervulkane auf dem Mars (ja, beides gibt\u00a0es tats\u00e4chlich!) \u2013 Gerade das Internet h\u00e4lt stets ein s\u00fc\u00df duftendes Potpourri an kurzweiligen\u00a0Vergn\u00fcgen bereit.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Pomodoro_timer.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1140\" title=\"Pomodoro_timer\" src=\"http:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Pomodoro_timer.png\" alt=\"\" width=\"262\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Pomodoro_timer.png 977w, https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Pomodoro_timer-300x216.png 300w\" sizes=\"(max-width: 262px) 100vw, 262px\" \/><\/a>Fr\u00fcher gab es zwar kein World Wide Web, aber die Welt war schon immer reich an\u00a0Ablenkungen. In den sp\u00e4ten\u00a0<strong>80er Jahren<\/strong> entwickelte der\u00a0<strong>Italiener Francesco Cirillo <\/strong>deshalb\u00a0die<strong><em> Pomodoro-Technik<\/em><\/strong>. Cirillo teilte teilte seine Aufgaben in\u00a0<strong>mehrere kleine Schritte \u00e1\u00a025 Minuten <\/strong>ein, zwischendurch machte er kurze Pausen. Sein Ziel war es k\u00fcrzer und daf\u00fcr\u00a0intensiver (also ohne jegliche St\u00f6rung) zu arbeiten. Mit seiner K\u00fcchenuhr, die die<strong> Form einer Tomate<\/strong> hatte, ma\u00df er die Zeit \u2013 daher der Name der Methode.<br \/>\n<span style=\"font-weight: bold;\"><br \/>\nWie funktioniert\u2019s?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Bereite      dich gut vor: Alles was du brauchst sollte in Reichweite sein.<\/li>\n<li>Nehme      dir eine Aufgabe vor, die du erledigen willst.<\/li>\n<li>Stell      dir einen Wecker: Du hast ab jetzt 25 Minuten Zeit.<\/li>\n<li>Das      Wichtigste: Keine Ablenkungen! Stell das Handy lautlos, trenne die\u00a0Internetverbindung      und schlie\u00dfe die T\u00fcr.<\/li>\n<li>Wenn      dir doch etwas einf\u00e4llt, das du noch machen musst, notiere es. Es muss      erst\u00a0einmal warten.<\/li>\n<li>Sind      die 25 Minuten vorbei, hast du dir eine kurze Pause (5-10 Minuten)      verdient.<\/li>\n<li>Nach      vier Pomodori solltest du eine l\u00e4ngere Pause einlegen. Besch\u00e4ftige dich      mit\u00a0etwas, das nichts mit deinem Projekt zu tun hat \u2013 zum Beispiel      mit all den kleinen\u00a0Vergn\u00fcgungen, denen du zuvor aus dem Weg gegangen      bist.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Funktioniert es wirklich?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Bildschirmfoto-2011-04-06-um-14.png.582986.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1143\" title=\"Bildschirmfoto 2011-04-06 um 14.png.582986\" src=\"http:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Bildschirmfoto-2011-04-06-um-14.png.582986.png\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"211\" srcset=\"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Bildschirmfoto-2011-04-06-um-14.png.582986.png 500w, https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Bildschirmfoto-2011-04-06-um-14.png.582986-300x175.png 300w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/a>Ich habe schon einige Produktivit\u00e4ts-Methoden ausprobiert \u2013 die\u00a0<strong><em>Pomodoro-Technik<\/em><\/strong> ist eine die\u00a0einzige, die ich regelm\u00e4\u00dfig anwende. Ich nutze sie, um kompaktere Aufgaben zu bew\u00e4ltigen: E-\u00a0Mails beantworten, Meine Spanisch-\u00dcbungen machen, diesen Artikel schreiben.\u00a0Weil die Einheiten so kurz sind, f\u00e4llt es wesentlich leichter, mit meiner Aufgabe zu beginnen\u00a0und\u00a0<strong>fokussiert durchzuarbeiten<\/strong>. Am besten probiert ihr es einfach selbst aus. Ich bin\u00a0immer wieder \u00fcberrascht, wie schnell die Zeit vergeht und wie viel man in den kurzen\u00a0Arbeitsabschnitten schaffen kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Die Pomodoro-Methode &#8211; Mehr schaffen in weniger Zeit Wer kennt das nicht? Man hat einen gewaltigen Haufen&#8230;","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71,75,84,40,64],"tags":[],"class_list":["post-1133","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essenundtrinken","category-lerntipps","category-motivation","category-personliches","category-selbststudium"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1133"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1173,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133\/revisions\/1173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}