{"id":434,"date":"2013-07-29T13:19:20","date_gmt":"2013-07-29T12:19:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/?p=434"},"modified":"2013-10-01T04:45:28","modified_gmt":"2013-10-01T03:45:28","slug":"gelbe-zettel-zum-wohlfuhlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/gelbe-zettel-zum-wohlfuhlen\/","title":{"rendered":"Gelbe Zettel zum Wohlf\u00fchlen"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Jeder ist einmal an den Punkt, an dem er denkt, nicht weiterzukommen oder festzustecken. An dem es schwer f\u00e4llt, sich selbst guten Gewissens zufl\u00fcstern zu k\u00f6nnen: \u201eDu schaffst das schon!\u201c Doch diese Aufmunterungen und Ermutigungen sind wichtig, denn sie suggerieren, dass es sich nur um eine Phase \u2013 und nicht etwa um einen Dauerzustand \u2013\u00a0 handelt. Es verwundert also nicht, dass man heute an jeder Ecke Aufforderungen zum Wohlf\u00fchlen findet. Zeitschriften, Lifestylemagazine im TV… sie alle sind voll von n\u00fctzlichen Tipps, wie man sich stets und immer bei Laune h\u00e4lt. Ich m\u00f6chte behaupten, dass ich nicht viel von dieser inflation\u00e4ren Verwendung von Motivationsboostern halte. Doch als ich vor einiger Zeit in einem Seminar sa\u00df und die Dozentin anhand von eindeutigen Zeichen erkennen konnte, dass ein neues Motivationstief erreicht war, holte sie einen simplen wie genialen Tipp aus der Trickkiste\u2026 Klebezettel.<\/p>\n

Klebezettel, oder Post-its, haben sich schon lange als n\u00fctzliches Hilfsmittel erwiesen. Vor allem dienen sie dazu, Notizen festzuhalten und als wichtige Erinnerungsinstanz. Warum also sich nicht einmal selbst daran erinnern, dass man es schaffen kann? \u201eGut gemacht, aber du kannst noch mehr!\u201c k\u00f6nnte zum Beispiel auf einem Zettel stehen, oder \u201eDas hast Du schon einmal geschafft, Du kannst das wieder!\u201c\u00a0 oder \u201eWenn Du die Vokabeln heute schon lernst, hast Du morgen frei!\u201c Klebt man diese Zettel gezielt an Stellen in der Wohnung, im Auto, in B\u00fccher etc., wird man immer wieder mit positivem Grundtenor an sein Ziel erinnert. Die Aussagen schleichen sich in das Unterbewusstsein und irgendwann glaubt man einfach daran. Ich pers\u00f6nlich war ein wenig von meinem Gehirn entt\u00e4uscht, dass es sich so leicht manipulieren l\u00e4sst, aber es klappt. Nach erschreckend kurzer Zeit bekommt man eine andere Einstellung zu den Aufgaben. Ein sch\u00f6nes Gef\u00fchl ist es auch, die Zettel nach getaner Arbeit abzunehmen.<\/p>\n

Dass ich nicht die einzige war, die mit dieser Methode Fr\u00fcchte ernten konnte, zeigte die positivere Grundstimmung im Seminar \u2013 aber nat\u00fcrlich nur bei denen, die den Klebezetteln eine Chance gegeben haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jeder ist einmal an den Punkt, an dem er denkt, nicht weiterzukommen oder festzustecken. An dem es…","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,75,84],"tags":[599,119,118],"class_list":["post-434","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arbeitundberuf","category-lerntipps","category-motivation","tag-motivation","tag-positives-denken","tag-post-its"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":438,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434\/revisions\/438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}