{"id":823,"date":"2013-09-19T17:54:13","date_gmt":"2013-09-19T16:54:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/?p=823"},"modified":"2013-09-19T17:54:13","modified_gmt":"2013-09-19T16:54:13","slug":"vokabeln-fur-dummies-special-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/vokabeln-fur-dummies-special-edition\/","title":{"rendered":"Vokabeln F\u00fcr Dummies – Special Edition"},"content":{"rendered":"

Lernen ist anstrengend… Nicht! Wir zeigen Wege, wie man sich Vokabeln entspannt einpr\u00e4gen kann – (fast) wie im Schlaf. Und: Warum man ab und zu ein richtig schlechtes\u00a0Buch lesen sollte.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Meine Mutter legte sich vor Pr\u00fcfungen tats\u00e4chlich noch ihre B\u00fccher unter\u2019s Kopfkissen.\u00a0Niedliche Vorstellung \u2013 Wir entzauberten Kinder des 21. Jahrhunderts wissen aber, dass\u00a0das au\u00dfer einem verspannten Nacken nichts bringt. Der Grundgedanke ist aber gar nicht so\u00a0verkehrt: Denn nachts werden tags\u00fcber gelernte Inhalte ins\u00a0Langzeitged\u00e4chtnis <\/strong>verschoben.\u00a0Dazu m\u00fcssen sie vom\u00a0Hippocampus<\/em>, wo sie zun\u00e4chst zwischengespeichert werden, in den\u00a0Neokortex<\/em> (Ein Teil der Gro\u00dfhirnrinde) gelangen. Dieser Transfer findet im Schlaf statt und\u00a0sorgt daf\u00fcr, dass wir Dinge im Ged\u00e4chtnis behalten.<\/p>\n

Es gibt zahlreiche Studien die beweisen, wie wichtig Schlaf<\/strong> f\u00fcr den Lernprozess<\/strong> ist. Forscher\u00a0der Universit\u00e4t L\u00fcbeck forderten Versuchspersonen dazu auf, komplexe Logikaufgaben zu\u00a0l\u00f6sen. Die meisten Teilnehmer waren dabei zun\u00e4chst nicht erfolgreich. Ein Teil der Gruppe\u00a0musste die Nacht \u00fcber wach bleiben; der andere durfte schlafen. Alle Teilnehmer bekamen am\u00a0n\u00e4chsten Morgen eine \u00e4hnliche Aufgabe gestellt wie am Abend zuvor. W\u00e4hrend es in der ersten\u00a0Gruppe nur 23% schafften, auf die L\u00f6sung zu kommen, waren es in der zweiten fast drei mal so viele (60%). Um auszuschlie\u00dfen, dass dies nur an der M\u00fcdigkeit lag, wurde der Versuch\u00a0noch mit einer dritte Gruppe durchgef\u00fchrt, die die Aufgabe erst morgens und dann abends\u00a0l\u00f6sen sollte. Diese Gruppe hatte \u00e4hnlich wenig Erfolg, wie die, die wach bleiben musste.<\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir den Schlaf nutzen, um effektiver zu lernen?<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Zum einen sollte man vor dem zu Bett gehen noch ein paar Vokabeln<\/strong> durchgehen. Der Grund\u00a0ist einfach: Das Gehirn verschiebt bevorzugt Informationen ins Langzeitged\u00e4chtnis, die mit einer\u00a0starken Emotion<\/strong> verkn\u00fcpft sind. Geschieht zwischen dem Lernen und dem Einschlafen etwas,\u00a0dass ein starkes Gef\u00fchl ausl\u00f6st, rutschen die Vokabeln auf der Priorit\u00e4tenliste nach unten.\u00a0Lernt man direkt vor dem Einschlafen, ist die Wahrscheinlichkeit, noch etwas spektakul\u00e4res zu\u00a0erleben, eher gering.<\/p>\n

Eine weitere M\u00f6glichkeit ist, etwas in der Sprache zu lesen, die man lernen m\u00f6chte. Ganz\u00a0hervorragend daf\u00fcr geeignet sind Groschenromane<\/strong>. Sie sind nicht nur herrlich trashig,\u00a0sondern auch in sehr einfacher <\/strong><\/strong>Sprach<\/strong>e verfasst. Selbst wenn man nicht jedes einzelne Wort\u00a0versteht; die Handlung ist derart vorhersehbar, dass man problemlos versteht, worum es geht.\u00a0So erschlie\u00dft man sich die W\u00f6rter aus dem Kontext. Auf diese Art und Weise pr\u00e4gen sie sich zudem besser ein, als wenn man sie blo\u00df im W\u00f6rterbuch nachschl\u00e4gt.<\/p>\n

Noch entspannter lernt es sich mit H\u00f6rb\u00fcchern<\/strong>. Hier gilt ebenso: Es ist nicht weiter tragisch,\u00a0wenn man zu Beginn nur wenig versteht. Trotzdem bekommt man einen guten Eindruck von\u00a0Satzbau, Sprachmelodie und vor allem von der Aussprache. Wem abendliche Gr\u00fcbeleien das\u00a0Einschlafen vermiesen, kann von dieser Methode zus\u00e4tzlich profitieren, denn H\u00f6rb\u00fccher lenken\u00a0vom Nachdenken ab – So schl\u00e4ft es sich leichter ein.<\/p>\n

Wer spezifische Vokabeln lernen will (beispielsweise Verbtabellen), sollte sich die M\u00fche machen,\u00a0den Lernstoff selbst aufzunehmen<\/strong>. Mit einem Computer und der passenden Software ist\u00a0das ganz einfach. Empfehlenswert ist Audacity<\/a>: Das Programm ist kostenlos und einfach\u00a0zu bedienen. Auch f\u00fcr\u2019s Smartphone gibt es zahlreiche Apps, mit denen man ganz leicht\u00a0Audiodateien erstellen kann. Mit dieser Methode lernt man gleich doppelt, beim Erstellen und\u00a0beim Anh\u00f6ren \u2013 auch wenn die eigene Stimme erst einmal gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig klingt.<\/p>\n

Den aufgenommenen Lernstoff kann man dann vorm Einschlafen lauschen. Und am besten\u00a0auch danach. Es ist eine unter Wissenschaftlern kontrovers diskutierte Frage, ob neue Inhalte\u00a0durch blo\u00dfes Anh\u00f6ren im Schlaf gelernt werden k\u00f6nnen oder nicht. Es gibt aber Studien, die darauf hinweisen, dass man so den Lernerfolg zumindest positiv beeinflussen kann. Ein\u00a0Versuch kann also nicht schaden. Der menschliche Schlaf geh\u00f6rt immer noch zu einem der gr\u00f6\u00dften R\u00e4tsel der Biologie.<\/strong> Endg\u00fcltig gekl\u00e4rt ist diese Frage, warum wir \u00fcberhaupt schlafen, n\u00e4mlich auch noch nicht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Lernen ist anstrengend… Nicht! Wir zeigen Wege, wie man sich Vokabeln entspannt einpr\u00e4gen kann – (fast) wie…","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[75,64],"tags":[],"class_list":["post-823","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lerntipps","category-selbststudium"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=823"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":858,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823\/revisions\/858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.language-trainers.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}